大千世界，什麼性格的人都有，外向的、活潑的、斯文的、豪放的、內斂的等等，每個不同性格的人表現出來的行爲舉止也大相庭徑。有些人性格內向，不愛說話，從某一層面上來說，在社交方面比較不佔優勢，那麼，小編今天要說就是不願意說話怎麼辦？
不願意說話怎麼辦
1、轉變心理
性格內向的人往往天生就不喜歡多說話，如果你想要改變自己，首先要做的就是在心態上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。克服說話臉紅、不好意思的狀態，讓開口說話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。
2、真實的表達自己
往往很多內向的人害怕與別人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己說錯話。其實，這是一種不自信的表現，你大可不必那樣謹慎，給自己太大的壓力，真實的表達自己的想法就好了。
3、改變自卑心態
有着社交障礙的，往往自卑的心態是不愛開口的最大原因。內向的人往往有着各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識到自己的這種心態，慢慢的調整自己。
不願意說話的原因
1、不喜歡說話可能是天生的 也可能是後天環境等因素導致，如壓力過大，抑鬱等
2、虛膽怯或心情鬱悶，或個人性格所決定。
3、遺傳或是環境影響，沒有合適的朋友。
有時候不願意說話可能不是一件壞事，畢竟言多必失。但是長期不願意說話一定是不好的，在現代社會，社交對於一個人來說是非常重要的，沒有朋友的人，註定是孤獨、寂寞的。因此，改變自己的性格，讓自己更融入這個社會；交幾個知心朋友，暢所欲言，才能讓自己心情更加舒暢，身體也會更加健康！
