水，是好東西，每天我們都需要喝足夠的水，這樣的話可以保持我們的身體平衡，喝水需要適量，不能太多，有很多人出現了喝水多不吸收而且尿多的情況，出現了這樣的問題應該如何去做你知道嗎，針對這個喝水不吸收而且尿多的問題，一起來看看相關的內容。
1.每天的喝水量要控制在一千毫升，不能喝的太多，雖然多喝水是有好處的，但是一定要有個度，多喝水會容易出現尿多的情況，所以說爲了健康，控制好飲食的量是很有必要的。
2.如果喝水不吸收的話，而且尿多，需要通過運動來幫助吸收和排除身體多餘的水分，如果水在體內滯留的話，可以通過運動流汗的方法，幫助排除，這樣的話可以減少尿頻的情況出現。
3.喝要控制好量的攝入，同時也需要多吃一些水果和蔬菜，補充營養物質，而且水果中也有豐富的水分，對於身體有好處，也不會出現尿頻的情況，所以說對身體還是比較好的。
4.出現了喝水多而且尿多的情況，可以去醫院檢查。如果是比較嚴重的問題，需要及時的針對症狀有相對的治療方法，儘快治療比較好。
