在日常生活中，難免遇到哪不舒服，尤其是在季節變換或者是空氣不好的情況，就會感覺嗓子、鼻子，哪都不舒服。同時它也會影響自己的心情，所以平時就應該多注意。那麼鼻子堵塞了怎麼辦？
鼻子堵塞的引起原因有好多，首先可能是感冒引起的，時間久了不通暢，就可能是得了鼻炎了。可以用開水騰出來的熱氣，鼻子離的近些，多吸一些，對鼻子堵塞也會起到緩解的作用。可以用大蔥的蔥白或者是大蒜搗爛，用醫用的棉花包起來，注意大小，塞到鼻子裏邊。可以用二隻手的拇指在鼻子的兩側上下左右的按摩，然後再用棉籤沾上香油輕輕的擦鼻子，這時會流出來鼻涕，就會舒服一些。
平時的飲食也要多加控制，少吃辛辣油炸或者熱性的食物，海鮮等海產品也容易受到刺激引發炎症。多吃些新鮮的蔬菜水果，吃的飯菜要多樣化，不要天天吃同一種。平時可以用熱水敷鼻子起到保溼溫度高的作用，鼻子不會那麼不舒服。如果沒有及時的得到緩解，要去醫院進一點的檢查治療，以免耽誤病情。
鼻子堵塞的親們，不要使勁去弄鼻子。出去的時候，要帶着口罩，以免吸到太多的灰塵，鼻子又不舒服。要保持鼻子的清潔，可以用淡鹽水沖洗鼻腔。同時保持室內通風整潔的狀態，外出回到家時要洗澡更換衣服，減少過敏原的引起。
