懷孕期間，子宮變大，腹壁鬆弛，分娩時用力過猛，產後腹部變大，腹部肌肉鬆弛。因此，自然分娩後一週內可以使用腹帶來腹帶，最好在自然分娩後的第三天開始使用腹帶。但是，收腹帶不能整天都綁着，躺在牀上或坐着休息時，應將其解開，然後在起牀時重新綁上。因爲長期使用收腹帶會影響身體的血液循環，限制腰部肌肉和腹部器官的活動，令恢復時間延長。
正常分娩後腹帶的使用注意事項:
1、不要過早使用:建議分娩後不要過早使用腹帶，根據情況腹帶的使用時間也不同。順產後過早使用腹帶，不利於惡露排出，容易引起傷口感染。
2、收腹帶以純棉，無彈性，分段束縛爲佳：選擇腹帶時，應選擇純棉布，透氣性好，並且無彈性的款式，分段束縛的會更適合人體體型，有助於維持腹帶壓力穩定和均衡性。
3、不要系太緊：最好不要綁太緊，會影響正常呼吸與進食，應以舒適爲佳。如果一味爲了收腹綁的太緊，讓自己無法動彈，會造成血液循環障礙和腰部肌肉的廢用性萎縮，不利於產後的恢復，並且易引起各種婦科疾病，例如盆腔靜脈出血，盆腔炎等。
