單純性宮頸糜爛是慢性子宮頸炎的一種常見表現，一般出現在炎症初期，症狀不明顯。有白帶增多、異味、外陰瘙癢等症狀，下腹膨脹、尿頻等嚴重。病因複雜多樣，機械刺激可引起宮頸糜爛。以下是單純宮頸糜爛日常飲食注意事項:
1、避免吃辛辣刺激的食物。吃刺激性食物會引起盆腔充血和炎症，嚴重會引起子宮肌肉過度收縮，這種情況會加重單純性宮頸糜爛的症狀。辣刺激的食物一般有辣椒、姜。調理時儘量避免加入這些東西。
2.吃高蛋白質食物。多攝取蛋白質有增強體質的效果，體質增強，抗病能力提高，身體免疫力也提高。瘦肉、雞蛋、牛奶等，每天可以適量吃。
3、避免菸酒。有抽菸喝酒愛好的患者在治療期間，應該戒菸戒酒，因爲菸酒容易刺激機體，可能會加重病情。此外，菸草中的尼古丁等致癌物質對人體造成很大損害，酒精對人體肝臟造成很大損害。
4、不吃石榴蓮、羊肉、狗肉、魚、蝦等發物，不利於患者患部的恢復，患部糜爛程度可能會加重這些食物的飲食。因此，儘量避免食用。
5、有陰道出血癥狀者，可適當食用烏雞。調理時，適當加入枸杞棗燉湯，具有補充血氣的功能。此外，還可根據患者的需要適當採用其他調理方式。對這種患者的恢復有很大幫助。
6、多吃新鮮蔬菜水果。蔬菜水果中含有大量的維生素和纖維素。維生素能提高人體免疫力，纖維素具有排便通暢的作用。平時可以適當食用，飯後半小時食用最好。不僅可以補充維生素，還有利於消化。
7、飲食以清淡爲主，三餐要規律，不要吃太多，儘量不要吃太多，適合七八分飽。營養要均衡，別是有偏食壞習慣的患者，必須改正。偏食容易使身體變薄，體質變差。如果營養跟不上，身體免疫力會下降，抗病能力會下降。
除了飲食需要注意外，在日常生活中也要注意個人的清潔衛生，單純性宮頸糜爛後，儘量不要做房事。易刺激病症，加重症狀。平時可以多去運動，運動可以增強體質，提高機體免疫力，對患者的康復都有一定的幫助。
