雖然外陰白斑是一個比較難以治療的慢性疾病，但是在前期的預防上卻可以做很多。
1.外陰的清潔對於女性來說非常重要，每週都要進行2-3次的重點清洗，尤其是在月經期和妊娠的期間，更要注意陰部的清潔。在清洗的時候也要注意不要使用一些刺激性比較強的清潔劑，就使用溫水就可以了。在着裝上要少穿比較緊繃的牛仔褲等，這些會讓外陰經常發生摩擦而發生破損，選擇寬鬆並且純棉的衣物，可以保證外陰不被摩擦，在夏天多汗的季節更要注意這些。
2.現在工作都比較勞累，這會讓人們始終處於精神緊張的狀態，這些會刺激神經系統，所以要避免過度的勞累，勞逸結合才能讓身體處於健康的狀態。並且要注意多運動和健康的飲食，少使用辛辣油膩和高糖的飲食，在通過運動來調節女性的內分泌和激素的分泌，從而提高自身免疫力。
3.如果女性已經患有糖尿病、陰道炎、子宮頸炎等婦科疾病或者全身性慢性疾病的時候，要及時的積極治療，並且使用富含維生素的飲食，只有把所有疾病扼殺在萌芽狀態才能保證身體的健康。
