美黑分爲真黑和假黑兩種，美黑如何顯得高級好看，也是有講究的，美黑並不簡單，那麼，美黑原理是什麼怎麼做到的？室內美黑和室外日光浴哪種好？下面本站小編就帶來介紹。
“美黑”和美白一樣大有講究。
一般情況下，可以將美黑分爲“真黑”和“假黑”兩種。真黑包括最原始的日曬和美黑沙龍裏常見的機曬。它們的原理都是皮膚受到紫外線的照射後產生黑色素沉澱，不過和日曬相比，機曬更加有效方便，上色更均勻，並且UVB（短波紫外線）少，不會曬傷皮膚。另外無論是機曬還是日曬，都需要用助曬油加快上色，其中也含有防曬成分，防止美黑過程中被曬傷。
而“假黑”是指使用美黑霜、美黑乳、美黑噴霧等DIY的美黑產品來給皮膚上色，一般需要一週塗抹一次。
實際上，美黑的複雜程度絲毫不輸美白，同樣需要仔細做功課。但除了美黑本身，社交平臺上還充斥着“如何不髒髒黑”“什麼風格適合美黑”“如何黑的更美”等一系列教學，美黑之外，還要追求如何“黑得高級”，而且不能黑的像“挖煤工”。
在“黑得高級”概念帶動下，磨砂膏、咖啡粉、椰子油以及各種脫毛用品都在博主的美黑安利清單列表裏，用來輔助都市麗人們“黑得更美”。爲了讓深色皮膚看上去更有光澤，有的人會早起塗一遍椰子油，照燈前用磨砂膏仔細清洗，照燈之後還要及時用玻尿酸身體精華來補充水分。
當美黑也出現鄙視鏈，黑得高級的看不上黑得普通的，黑得普通的看不上膚色白的，變黑再次因爲所謂的美麗設立門檻，那便與最初強調的多元和包容的審美背道而馳，捲來捲去，形成了新的審美焦慮。
在商戶端，美黑商家宣稱室內美黑有諸多益處，稱可以規避室外美黑的弊端，如“美黑機不會曬傷”“美黑有預防骨質疏鬆、風溼性關節炎和軟骨病等諸多功能”。
“其實，室內美黑與適度曬太陽存在相似邏輯，都包含促進維生素D的轉化和吸收。維生素D能促進褪黑素的分泌，對於失眠、抑鬱有預防和改善的作用。”南方科技大學醫院皮膚科醫生張曉東表示。
但室內美黑也並非其所宣稱的健康無害。在美黑愛好者羣中，不少人分享了自行操作機器美黑的經歷，其中不乏“曬傷過”的聲音。“在室內美黑時，如果紫外線過度照射，也可能會發生曬傷，甚至誘發皮膚癌。如果同時使用一些光敏劑，可能會出現皮炎。”張曉東說。
在美黑大流行的歐美國家，不少研究發現室內美黑存在健康隱患。美國密歇根大學進行的一項調查也顯示，經常進行“室內美黑”的人要比不採用這一方法的人更容易患黑素瘤，前者患黑素瘤的概率要比後者高74%。黑素瘤是一種很難治療、致死率很高的皮膚癌。而造成黑素瘤的主要原因之一是長期在陽光下暴曬。如今，大部分西方國家已限制未成年人“美黑”。
其實，無論美黑還是美白，都是一種基於個人審美的選擇。但無論是怎樣的選擇，都應該以安全爲線、適度爲宜。
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