很多人早上起牀時發現自己的眼睛有浮腫的經驗。這是因爲人體眼瞼周圍的皮膚和皮下組織處於疏鬆狀態，眼睛看起來浮腫。睡眠問題是引起眼睛浮腫的最常見原因之一，引起眼睛浮腫的原因有炎症性浮腫、過敏因素、血管神經性浮腫等。患者可以使用冷藏黃瓜，切片敷在眼皮上10分鐘就能有效緩解浮腫，如果因其他原因眼睛浮腫，經常發生，建議患者去醫院檢查治療。
如何消除睡後眼睛浮腫
1、患者睡前儘量少喝水。不要使用電子產品，睡前玩手機會刺激眼睛，影響睡眠質量。
2、患者應注意日常睡眠姿勢，調整枕頭高度，採用高枕頭睡眠方法自然消腫。
3、可輕輕按壓眼袋，力量柔軟均勻。
4、睡前要認真清潔眼圈，保持眼睛清潔。
在日常生活中應如何預防眼睛腫脹
1、調整自己的日常工作時間，早睡早起，有失眠症狀應立即積極治療。
2、注意飲食清爽營養，不要吃重油重鹽的食物。
3、內科疾病急慢性腎炎可引起眼睛浮腫，如果心腎功能不好，眼睛浮腫也要考慮是否是這種情況。
4、在日常生活中多進行體育鍛煉和戶外運動，結合勞動和休息。
