女性在十幾歲的時候會來月經，然後等到50歲左右其實就會絕經。雖然這個是一個普遍的規律，但是很多的女性並不瞭解自己什麼時候會絕經，有時候把更年期和絕經攪亂了，使得自己在這段時間一直處於不舒服的狀態，那麼更年期和絕經有什麼不同？
我國女性的絕經平均年齡是在49歲左右，絕經是因爲卵巢功能衰退，使得雌性激素減少，最後就會絕經。更年期也叫所圍絕經期，這個出現的時間一般是在45-55歲之間，有的女性持續的時間會非常長，而且還分爲絕經前期、絕經期和絕經後期。
絕經是表示女性之後就已經不會再出現月經了，但是更年期只是正常到絕經的一個過渡階段，也就是卵巢功能衰退的那段期間。所以更年期是在絕經發生之前就已經出現的。每一個人的更年期出現的時間和期限都是不一樣的，在這段時間女性的身體和情緒都會發生較大改變。
更年期和絕經並不會對身體健康造成很大影響，所以媽媽也不用着急，只要媽媽從40歲開始就有意識自己的會出現卵巢功能衰退的情況，然後平時多注意自己的情緒變化，日常保持飲食清淡，不要經常讓自己的情緒起伏太大，是很容易就渡過更年期和絕經的。
