胸部是女性比較重要的部位，而且每個女性都希望自己有一個完美的胸部，如果在發育期間就做相應措施那麼是可以讓胸部得到完美髮育。可是有些30歲的女性還是想讓自己的胸部二次發育，那麼30歲如何讓胸部變大一些？
1、游泳方式。30歲的女性無論是樣貌還是身材都會有所下降，這時候她們更希望自己的生活更加飽滿。如果條件允許的情況下，可以經常去游泳館進行遊泳。如果沒有條件的也可以在沙發上做游泳的姿勢，同樣也可以達到讓胸部變得更大。
2、注意飲食。如果30歲還想讓胸部變得更大，在日常生活中更應該注意飲食搭配。比如可以選擇一些植物性脂肪較高的食物，比如生活中常見的黃豆、花生、杏仁、核桃等等。如果想吃肉類的女性也可以多吃花生大棗豬蹄湯。
3、定期使用豐胸產品。雖然說通過食物也可以得到有效改善，但是也應該注意外在物品的使用。女性可以選擇一些品牌性的豐胸產品，並且經常對胸部按摩，這樣就可以促進乳腺發育，並且達到豐胸的目的。
