人們在日常生活中，或多或少的都出現過一些便祕的情況。但是很多人對於便祕症狀的瞭解很有限，認爲大便不通暢就是便祕。下面我們就來看看便祕的特徵。
1、便祕最主要的特徵就是排便次數少以及排便困難，很多便祕的患者每週排便的次數要在兩次及以下。甚至有的患者會2～4周纔會出現一次排便。
2、便祕患者的症狀還表現爲排便困難，通常排便都需要半個小時以上。有的患者排便次數很正常，但是排便非常困難，大便出現硬結的現象。
3、便祕的患者還會出現腹脹、食慾不振的現象。還常常因爲使用藥物不當，而造成腹痛。
4、老年人出現便祕的時候，常常因爲用力而造成冠狀動脈以及腦血流的改變，甚至會引起昏厥、心絞痛、心肌梗死的情況，甚至會發生猝死。
以上便是人們出現便祕後，最主要的特徵和表現。在出現了上述情況時，就一定要引起重視，及時的採取措施，早日改善便祕的情況。
產後爲什麼會便祕在日常生活中，有很多的原因都會導致人們出現便祕。而女性在分娩過後，更是容易出現便祕的情況，而造成女性產後便祕的原因，通常有以下幾點。
1、因爲女性的生理結構是比較特殊的，子宮會在盆腔裏對直腸造成壓迫，這就會造成直腸的彎曲度加大，而且陰道的肌肉是比較薄弱的，這就會出現腹壓不足的情況，使得女性排便所需的時間較長，因此女性更容易出現便祕的情況。
2、女性在分娩過後身體比較虛弱，所以使排便的力量降低，就很容易出現產後便祕的情況。
3、女性在生產之後通常飲食都很精細，這就使得飲食結構很不合理，過於缺乏纖維素，而且蔬菜與水果吃的比較少，這就會使腸蠕動減緩，從而造成便祕。
4、女性在剛剛生產之後，需要臥牀靜養，而且下牀活動很不方便，而很多女性使用便盆又解不出來，這就會出現便祕。
女性在產後是很容易出現便祕的，這時候就應該對飲食進行一些改善，多吃一些蔬菜和水果，既能夠預防便祕，又可以改善皮膚狀況。
產後便祕怎麼辦很多女性朋友在產後都遇到了便祕的問題，這通常是調理不當以及飲食不良所造成的。而產後出現便祕可以通過一些方法來改善。
1、運動：女性在順產之後的6-8小時，就能夠坐起並做一些翻身活動了。這時候產婦可以經常變換睡姿以及坐姿，還能夠輕柔的按摩下腹部。在能夠下地的時候，可以在身體允許的情況下，進行一些走動。但是不要做下蹲、站立等動作。而進行了剖宮產的女性，也要在允許的情況下下牀活動。
2、調整：女性在生產過後便進入了產褥期，這時體內的孕激素會迅速降低，而做了母親後的女性，會有一段很不適應的時期，會使女性經常的着急上火，從而引發便祕。女性要調整自己的心態，儘快適應角色的轉變。精神因素對胃腸會有很大的影響，不僅會減少胃酸的分泌，還會降低胃腸蠕動。
3、飲食：在產後的飲食上不要過於的精細，可以適當的吃些雜糧，要多吃些纖維含量高，並且具有祛火作用的蔬菜、水果。
女性在產後可以通過以上的方法來改善便祕的情況，女性要減少負面情緒的出現，並且多進行走動，在飲食上做些改善就可以了。
產婦便祕吃什麼通便快女性在產後出現便祕的時候，採用改善飲食的方法來消除便祕是一個很好的選擇。下面小編就和大家說說女性在產後吃什麼通便快。
1、女性在產後要多吃一些纖維含量豐富的食物，比如山芋、粗糧以及芹菜等食物，纖維素可以促進胃腸蠕動，能夠有效的通便。具有促進胃腸蠕動的食物還有蜂蜜、香蕉、以及蘋果等。
2、產後的女性要多補充一些水分，可以多吃一些水分含量高的水果，還可以多喝一些湯和粥類的食物。
3、女性可以多吃些有機酸含量豐富的食品，比如酸奶，能夠有效的增強人體的消化功能，對於通便也很有作用，還能補充營養。
4、脂肪酸含量高的食品也具有不錯的通便效果，比如花生米、松子仁以及黑芝麻等食品。
具有通便效果的的食品有很多，以上所介紹的都很適合在產後使用的，女性朋友們可以根據自己的口味進行選擇。
如何預防產後便祕便祕不是什麼大病，但也使人很不舒服，不僅會造成腹脹，食慾不振，還會帶來很多的皮膚問題，比如長痘等。而女性產後的便祕是可以進行預防的。
1、女性在生產過後，只要身體條件允許，就要儘可能的做一些運動，不要總在牀上呆着不動，這樣很容易引起便祕。
2、女性在日常中的飲食要注意搭配，要粗細結合、葷素結合，新鮮的蔬菜瓜果是必不可少的。要避免吃辣椒等刺激性強的食品，以免出現上火引發的便祕。
3、可以多喝些下奶的湯，不僅補充了水分，其中的油分還有潤腸的作用，可以促進排便、預防便祕。
4、要保持自己的排便習慣，如果出現了便祕的徵兆，就要使用開塞露，以杜絕自己的排便習慣被打破，引起習慣性的便祕。
通過以上的方法，就可以有效的預防便祕的發生。這些都是女性在產後日常中的點滴小事，只要多加註意就可以了，實施起來並不困難。
