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缺鐵性貧血不能吃什麼

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缺鐵性貧血不能吃什麼

在我國,女性貧血率相當高,二十歲至三十歲的女性易貧血率普遍高於男性,尤其是經期、孕期的女性的若營養補充不足很容易引起貧血。對於這樣的情況,嚴重的患者需要進行專業的治療,如果只是一般性的缺鐵性貧血,不嚴重的話是可以進行飲食調節,通過飲食緩解病情,那麼患者在日常的飲食中需要注意什麼呢?缺鐵性貧血不能吃什麼呢?

1、嗜好喝茶?NO!

忌飲茶,尤其是忌飲濃茶,因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。

2、柿子?NO!

柿子中含有鞣酸,遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱,影響鐵的吸收,對健康不好,特別是貧血的人。

3、偏食?NO!

糾正不良的飲食習慣,如偏食、素食主義等。

4、脂肪攝入多?NO!

適量脂肪攝入,每日以50克左右爲宜。脂肪不可攝入過多,否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

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