在出現乳腺增生以後，女性需要及時對乳房進行檢查，並且通過食療的方式來保護和預防乳房疾病。女性可以通過多攝入肉蓯蓉以及海帶等食物，能夠有效地保護乳房健康。但是同時也不能夠吃高脂肪的食物，否則將會導致乳腺增生情況更加嚴重。
女性朋友們出現乳腺增生的情況，需要及時進行治療，如今在我們國家當中，女性患有乳腺疾病的人越來越多，很多女性更是因爲乳腺疾病而失去了性命，所以保護乳腺健康十分重要。那麼乳腺增生食療的方法有哪些呢？
一、乳腺增生食療方法
1、肉蓯蓉
出現這一類疾病，女性可以多吃一些肉蓯蓉加上當歸，柴胡以及半夏等中藥，這一些中藥在清洗祛除雜質以後晾乾切碎，放進砂鍋當中並且加一點水，能夠有效地緩解乳腺結節，更好地治療這一類疾病的情況。
2、海帶鱉甲豬肉湯
通過食用海帶、鱉甲以及豬肉一起蒸煮的湯水，可以對乳腺起到滋補的作用，緩解這一類疾病的出現。在蒸煮的時候可以先把鱉甲打碎，然後和瘦豬肉一起進行蒸煮，而在湯熟了以後假如適當的鹽，就能夠飲用。
二、乳腺增生的注意事項
1、禁止食用
出現這一類疾病的患者有很多的食物都是不宜食用的，否則將會導致這類的情況加重。患者在出現乳腺增生以後不能夠多吃含有咖啡因的食物，並且需要少吃蜂蜜。很多人認爲蜂蜜是起到養顏的作用，但其實在蜂蜜當中含有雌性激素，女性吃多了會對乳房健康造成影響。
2、合理飲食
由於身體當中的激素分泌出現變化，纔會對女性的乳房健康造成影響。因此出現這一類疾病的患者需要及時調整自己的飲食，少吃高脂肪以及高動物蛋白的食物，無節制的飲食容易造成肥胖，同時也會使得人體當中的激素分泌過多。
3、定期檢查
女性需要對自己的乳房進行定期的檢查，由於乳房健康不容忽視，所以女性更是需要多加重視。特別是發現乳房當中出現結節和腫塊的時候，更是需要及時進行治療。
