我們對心衰都不會陌生，因爲這是一種常發在我們身邊的一種心血管疾病，一旦發生之後，對我們患者的身體健康會帶來嚴重影響，專家說心衰是所有心臟病的終末階段，所以一定要注意起來，下面我們來看一下慢性心衰該怎麼預防。
1、保持良好的情緒：情緒緊張，激動，大喜，大悲等將給病人蒙上一層陰影.因上述情況可使交感神經興奮，兒茶酚胺大量分泌，結果使心率增快，血壓升高，就很容易導致心衰，因此日常中要保持情緒穩定
2、飲食：暴飲暴食也是誘發心衰的原因之一，因胃部飽脹，可使膈肌升高，影響心肺功能，易促使心衰發作。所以日常中飲食原則應以易消化，清淡的半流質或軟食爲主，並少食多餐，適當限制鈉鹽。
3、充足的休息：少因勞累過度，使心率加快，耗氧量增加，誘發和加重心力衰竭的例子不乏其人.其實，恢復期病人雖不可長期與病牀爲伴，但也應注意充分休息，根據具體情況，"動靜結合"----如散步，打太極拳等，待心功能確實恢復穩定後，再參加力所能及的工作.
4、感染：罹患病毒或細菌感染，均可損害心肌收縮力，其中以上呼吸道感染爲最常見.如風溼活動爲誘發風溼性心臟病心力衰竭的主要誘因，也與上呼吸道感染密切相關.心臟病人注意保護自己，預防各種感染至關重要，一旦發生上呼吸道感染等應及時徹底治療.
5、注意保暖：預防心衰的發生，朋友們要注意保暖，特別是冬天，不能只要風度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現發燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時到醫院就診，做到早發現、早診斷、早治療，不要呆在家裏諱疾忌醫。
6、注意鍛鍊：預防心衰，朋友們還要注意加強鍛鍊。每星期進行兩三次、每次30分鐘的有氧運動，對於防止冠心病大有裨益。
