對於想要瘦臉的人羣來講可以採用按摩或刮痧瘦臉法，能夠通過改善淋巴循環和疏通經絡的方式幫助瘦臉。如果想要在短時間內收到瘦臉效果，就可以注射瘦臉針，也可以考慮做吸脂手術。若存在有下頜骨肥大的情況，還可以去做整形手術。
愛美的女孩子都想要擁有精緻小臉，會提高整體美觀度。但是現實生活當中臉部肥胖的人有很多，而且有些人臉型比較寬，這就會讓他們特別苦惱。不過現在有許多可以幫助瘦臉的方法採用，那麼我想瘦臉怎麼辦才能見效果呢？
1、按摩瘦臉法
如果想要達到瘦臉目的，就可以每天堅持做面部按摩。具體需要使用中指和無名指交替按摩鼻翼兩側，且要從額頭到太陽穴進行按壓，以雙手掌部位由下向上按揉頸部。而在按摩的同時最好配合使用瘦臉霜或瘦臉精油，效果會更顯着一些。
2、刮痧瘦臉法
中醫刮痧可以起到促進淋巴血液循環的作用，可以疏通經絡和放鬆肌肉，尤其是可以幫助水腫引起的胖臉變瘦變小。在刮痧時可以以螺旋手法輕輕刮，可以從鼻翼側邊向斜上方或從嘴角向斜上方輕刮，可以分別重複1-2次，堅持下去就可以達到瘦臉目的。
3、注射瘦臉針法
瘦臉針是最近幾年比較流行的瘦臉方法，具有見效快的特徵。瘦臉針的主要成分爲肉毒素，可以發揮出神經阻斷作用，屬於生物製品，可以解決咬肌肥大的問題，讓臉型變小。不過瘦臉針風險較大，且需要長期反覆注射才能維持瘦臉效果，故要謹慎性選擇。
4、吸脂瘦臉法
如果臉大是由於脂肪積滯過多所致，就可以考慮採用吸脂手術的方式瘦臉。吸脂術可以物理性的去掉積存的多數脂肪細胞，從而幫助修飾臉型。但副作用比較多，且瘦臉效果不持久。
4、整形瘦臉法
整形手術可以改善咬肌下頜骨肥大，修整出理想度較高的面部外形輪廓，具體可以做下頜角整形切除手術。但手術具有較大風險性，術後恢復時間很長，且價格也非常昂貴。
