正文：中老年男性發生前列腺增生後因注意前列腺的保健，避免由於不健康的生活方式導致前列腺增生的加重。前列腺的生理特點有“五怕”，前列腺增生患者應注意防範。
怕擠
前列腺的位置在膀胱和尿道隔之間，前面有組成骨盆的恥骨擋着，後面有直腸擠着，因此前列腺的解剖位置相對固定。有些患者的生活方式會造成前列腺的擠壓，比方說騎自行車，梆硬的車座正好通過會陰部擠壓在前列腺上，特別是長時間在顛簸路面騎行，會造成前列腺的充血水腫。
怕冷
前列腺受冷後會出現充血、淤血、氣血瘀滯，會誘發無菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者應注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石頭上。
怕醉
前列腺是一個對菸酒和辛辣食物十分敏感的器官，飲酒後前列腺增生患者全身血液循環迅速、神經興奮，前列腺會出現充血、細胞水腫，尿道受到擠壓。
怕淤
前列腺增生患者患前列腺炎時，會出現腺體的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不暢，這些分泌物長時間淤積在前列腺內部，可集中加重前列腺增生。
怕髒
男性前列腺距離尿道口只有10~12釐米，尿道口所感染的細菌、病毒、支原體、衣原體、黴菌等病原菌會順着尿道逆行至前列腺而造成感染。
