暑溼感冒時可以吃牛肉，補充營養，提高機體免疫力，促使暑溼排出，對病情緩解有幫助。
暑溼感冒是人體感受夏季暑溼邪氣後，又吹涼風、喝冷飲引起的感冒疾病，有鼻塞、流涕、頭暈、咳嗽、咽喉腫痛等表現。患病後需清淡飲食，避免吃生冷寒涼、辛辣刺激、肥甘油膩的食物，以免使着病情加重。
牛肉味甘、性平，歸脾、胃經，有養血補氣、健胃補脾、強筋壯骨、利水消腫的作用。牛肉中含有豐富的優質蛋白質、氨基酸、礦物質等，都是人體必須的營養物質，暑溼感冒期間適量吃牛肉補充營養，可提高機體免疫力。還能促使體內的暑溼排出，有利於病情緩解，所以暑溼感冒患者可以適量吃牛肉。
但暑溼感冒患者要注意牛肉的烹飪方法，最好是清燉牛肉，避免吃油炸牛肉或麻辣口味的牛肉，否則對病情的恢復不利。
