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精油按摩手法

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精油按摩手法

相信不少上班族女性朋友在週末的時候都會進行一次精油按摩,不僅能夠舒筋活絡,還能夠給自己舒緩壓力,可以說是好處多多。衆所周知,影響精油按摩效果的,除了精油就是按摩手法了。那麼大家知道好的精油按摩手法應該是怎樣的嗎?

精油按摩手法

1、晚上洗完澡之後,往肚皮上滴8-12滴瘦身精油,然後用手輕輕拍打均勻。

2、接着開始按摩。雙手從兩側出發緊貼肚皮,五指相對,由下腹部向上推到乳房下方。

3、雙手大拇指從小腹部方向向上推到肚臍部位,再滑向腰背部,用力向上提。然後從上腹部向下推到肚臍的位置,再滑到腰背部。

4、雙手由肚臍處分別向兩邊往下拉提。

5、雙手交替在肚皮上用力大圈旋轉扭動脂肪,順時針方向10次,逆時針方向10次。

精油按摩後要洗嗎

精油按摩身體之後可以不洗掉。精油按摩身體之後,一般是不建議立即清洗的,因爲按摩之後留在皮膚表面的精油,在接下來的6個小時內還是可以繼續發揮作用,所以如果要洗掉的話建議6個小時之後再洗。但是如果是按摩之後,感覺身體肌膚表面特別油,精油完全不被吸收的話,在精油按摩身體之後是可以進行清洗的。

本篇文章爲各位女性朋友們詳細地介紹了精油按摩的正確手法,相信各位女性朋友們在看完之後都能夠學會了。而精油是一種多多少少存在刺激性的物質,因此我們在做精油按摩之前應該先調配好精油的濃度,以免對皮膚造成損傷。

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