很多女性朋友到了一定的年齡就會出現皮膚暗黃的，其實是可以通過調理的方法恢復皮膚的自然色澤的，一般是上了年紀以後身體裏面的毒素沒有及時排出的，有的是熬夜睡眠不好造成的，下面就給大家講解有關皮膚暗黃的調理方法的。
一、皮膚暗黃如何內部調理
1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦！所以一定要記得防曬！全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。
2、儘量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有着長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保溼面膜比美白麪膜更重要，只有毛孔得到有效的保溼補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
二、皮膚暗黃的原因
1、血液循環不良 肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
2、色素積聚 色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。
3、紫外線照射 紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足 因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現爲皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
上面就是關於皮膚髮黃的健康知識的，一般是由於體內的毒素堆積沒有及時排出的，和長期的紫外線照射的，有的是晚上經常熬夜的，需要在生活方式上注意的，飲食上也是可以調節的，多吃一些含有維生素的蔬菜和水果的。
