紅豆含有比較豐富的營養物質，也是一種很滋補的食物。很多人會用紅豆煮湯或是煮粥喝，能補充身體的營養物質。但有些人發現自己吃了紅豆之後，感到自己變瘦了，認爲紅豆具有減肥的作用。那麼，減肥能吃紅豆嗎？
女性在減肥的過程中是可以吃紅豆的，但是根據研究說明，紅豆是不可以減肥的，很多人吃紅豆後瘦，是因爲紅豆具有消腫利水，祛溼氣的功效。在日常生活中，有些人發胖是有可能虛胖或是水腫，針對這種的羣體食用紅豆，就會感到瘦了。
紅豆並不是所有的人都可以吃，如果是患有慢性腎臟疾病患者，就不建議吃紅豆。這種疾病是由於腎臟過濾功能失調，喝進去身體的水難以排出，還容易加重身體的負擔。如果排便不順，懷孕，吃過鹹的食物造成的水腫，就可以適當的喝紅豆水，能幫助身體的新陳代謝和水分循環，有利於身體溼氣排出。
紅豆具有健脾和胃的功效，在平時女性可以適當的和紅豆湯或是紅豆粥，能使胃部得到緩和。如果患有胃寒的患者，在每個季節都是可以食用的。
