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黑茶真的能減肥嗎

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黑茶真的能減肥嗎

黑茶,與紅茶一樣,屬於發酵茶。黑茶因其特殊的製作工藝,被認爲有減肥的效果,但怎麼用黑茶減肥、效果具體怎麼樣,卻並不是每個人都知道。喜歡喝茶的朋友多喝黑茶來減肥是一件輕而易舉的事兒,下面就來看看黑茶的減肥效果和使用方法。

日本學者通過科學檢驗已證明,黑茶具有很強的解油膩、消食等功能,這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因

我國西北少數民族人民的食物結構是牛、羊肉和奶酪,故有“寧可三日無食,不可一日無茶”之說,這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”的功效有很大關係。

從成分上來講:

黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化,調節脂肪代謝。

咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進食慾,幫助消化。

另外,黑茶還能改善腸道微生物環境,具有順腸胃的功能。我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。

從製作過程中發現:

黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。

不過想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去,減肥效果比較明顯。

以上介紹了黑茶的減肥原理與服用方法,喜歡的朋友不妨嘗試一下。需注意,長期喝濃茶對胃部的刺激較大,如果自己的身體條件不允許,小編不建議朋友們長期喝黑茶來減肥。相反,可以選擇運動減肥的方式,讓身體的各個部位動起來,達到消脂的目的。

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