只聽說到黃瓜可以減肥，雞蛋黃瓜可以炒菜？而雞蛋逛街減肥還真是活久見了！小編特意查了下才發現，雞蛋黃瓜還真的是一種減肥方法，因爲黃瓜和雞蛋中含有的脂肪含量爲零，即使吃再做不會增加脂肪。那麼，雞蛋黃瓜減肥法好用嗎？
雞蛋黃瓜減肥法好用嗎
黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬，幾乎可以和中醫的經絡減肥相提並論。現代藥理學研究認爲，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。
黃瓜雞蛋減肥法是一種減肥方法，就是在一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作爲主要食物。黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線裏面相當減肥材料，怎麼吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。
黃瓜雞蛋減肥食譜
1、黃瓜雞蛋煲
食材：黃瓜150克，雞蛋2個，胡蘿蔔少許，鹽1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)
做法：黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中；將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用；鍋中放少許油和適量的水,水開後,倒入黃瓜片；水再次開後,倒入打散的雞蛋；最後放幾片胡蘿蔔片點綴,放適量的鹽即可；盛出裝在碗中就可以吃拉。
2、雞蛋黃瓜餅
食材：黃瓜200克，雞蛋1個，麪粉200克，鹽少許，黑芝麻少許，水少許。
做法：黃瓜洗淨切絲，和雞蛋、麪粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。油鍋燒熱，下鍋煎至金黃即可。
3、雞蛋黃瓜色拉
食材：黃瓜、雞蛋。調料：色拉醬、鹽、黑胡椒。
做法：蛋白內加入適量色拉醬。加入少許鹽。磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。蛋黃先用勺子碾碎，加入一點點鹽，適量色拉醬攪勻成糊狀。黃瓜裝入盤中，舀適量蛋白鋪在表面。裱花袋內裝入花嘴，再裝入蛋黃，在蛋白上擠出花形即可。
美味又減肥的雞蛋黃瓜食物做好了嗎？相信再過一段時間你就會發現，雞蛋黃瓜減肥法好用不好用了。雞蛋黃瓜的烹飪方法很多，想要效果好，那水煮雞蛋最合適了。既保證了營養沒有流失，還對減肥很有幫助。
