進入冬季後，好多人手上、腳上的凍瘡又準時在報道了，雖然不是傷筋動骨的“大事”，但是又癢又痛，讓人苦不堪言。那麼冬天如何有效預防凍瘡?長凍瘡了該怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
凍瘡俗稱“蘿蔔仔”，病發部位紅腫有如小蘿蔔，且常伴有瘙癢，給生活帶來很多不便。
我們都知道，長時間處在低溫環境下很容易凍傷出現凍瘡，最容易起凍瘡的部位有：臉、鼻子、耳朵、手指和腳趾，凍瘡其實大多都是因爲血液流通不順暢導致的，經常按摩按摩四肢，泡泡腳啊，加快這些部分當中的血液流通速度，可以有效的預防凍瘡滴!
整理了一些預防凍瘡的注意事項：
1、緊身衣會增加凍傷風險，穿輕便又寬鬆的衣服會更保暖!
2、如果在室外運動有出汗，記得拉開一點外套拉鍊!
3、脫水會增加凍傷風險，一定記得及時補水!
4、喝酒會更容易凍傷!
爲了更好地預防凍瘡，每個人都有必要了解一下凍傷初期的症狀：首先會發紅、刺痛、有灼燒感，然後是麻木。但如果已經出現凍瘡，可以用溫水打溼毛巾幫助身體回溫，千萬不能揉搓凍傷的皮膚或者直接泡熱水裏，尤其是北方的小夥伴們千萬要注意啦。
長凍瘡與年齡有一定關係。一般兒童、少年易發生凍瘡，青壯年次之，老年人是不易出現長凍瘡的情況。兒童與少年受到寒冷刺激後，皮下小血管收縮反應相對強烈，容易出現血液瘀滯和局部血液循環不良，從而誘發凍瘡。
對於治療凍瘡首先需要預防凍瘡，冬天出門時可以戴帽子或者是耳罩，避免受到冷風的侵襲。平時可以多揉搓容易長凍瘡的地方，加速患處的血液循環。對於長凍瘡的地方可以使用一些凡士林或者是凍瘡膏堅持塗抹治療。
朋友們長凍瘡時還可以用鮮薑汁加熱熬至成糊狀，放量後塗在患處，每天兩次，連續三天就會見效。凍瘡痊癒後可以繼續用新鮮的生薑片塗搽，連續幾天可以防止凍瘡再生。
凍瘡患者還可以把白蘿蔔切成約六釐米厚的長條塊，用火鉗夾住蘿蔔塊放在大火上烤，等其軟化有燙感就好，不要烤糊了，把蘿蔔塊趁熱放在凍瘡處不停的摩擦，涼了再加熱，反覆多次，連續兩三天就可以治癒凍瘡。
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