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孕婦能吃保健品嗎

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孕婦能吃保健品嗎

懷孕不是病,而是女性的正常生理過程。一般而言,日常的均衡飲食中所攝入的營養是足以供應自己和寶寶身體的需要。但實際生活中,孕婦可能會因爲食慾不佳、挑食、烹飪方法不合理等原因難以飲食中獲得足夠的維生素和礦物質。此時,可以通過適當服用一些孕婦營養品,必要地補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(如鈣、鐵等)和維生素。從保健品的價值來看,孕期孕婦吃些專門針對孕婦生產的保健品是有些好處的,如保靈孕寶、倍健孕婦型複合維生素片等。不同的保健品功效也不同,孕婦還要根據自己的身體狀況來選擇不同功效的保健品。

不過保健品不等同於藥品,且保健品通常功效單一,不能滿足孕期孕婦均衡營養的需要,因此孕婦也不能迷信保健品的功效。保健品不宜過多服用,以免適得其反,在選購保健品時也要注意辨別真假。

其實,媽網百科認爲,是藥三分毒,藥補始終不如食補健康,因此懷孕期間孕婦最好是能通過合理、全面的飲食來補充營養。

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