冬季飲食的營養特點是增加熱量，在三大產熱營養素中，蛋白質的攝入量可以保持在平時的需求水平，增加熱量的部分，主要要是提高糖和脂肪的攝入量來保證。礦物質應保持正常需求量或稍高。增加熱量可以選擇脂肪含量高的食物。維......

36歲的女性保養，女性36歲的時候，皮膚不能和20歲的年輕皮膚相比。如果這個時候不重視保養，認爲保養沒有什麼作用的話，自己的皮膚看起來比同齡人差，沒有光澤，就是典型的黃臉婆。而且在36歲之後，女人的肌膚衰老跡象在一些細小地......

日前，在接納《OK!》雜誌期刊的採訪時，喬丹非常大度地與閱讀者共享了她產後減肥的竅門，她講如今她早已減到懷孕前的休重，最關鍵的一個方式便是控制飲食和多去健身會所鍛練。9月11日，喬丹就將和皮特在一座古城堡裏舉辦她們的......

隨着中國經濟水平和醫療水平的發展，人們的平均壽命和期待壽命不斷上升，追求長壽是越來越多的人的目標，這使得很多中老年人購買延長壽命的健康食品，侮辱欺詐，但實際上抗老年人沒有祕訣，堅持7個飲食習慣一、吃早飯一天的計劃......

愛美是女人的天性，注重保養的女性才能漂亮的越持久，那麼如何保養呢？想必很多女性朋友都想知道這個問題的答案，但其實這個保養祕訣啊，還真得因人而異，畢竟這世上沒有完全相同的兩個人，一樣的辦法因體質等原因不一定適合多個人......

兒童增高要留意方式的合理性和準確性，僅有恰當的方式幫小寶寶提高，纔不容易發生欠佳的不良影響哦。父母怎樣幫兒童增高呢？要想協助兒童增高最先要留意方式的準確性，防止得不償失。兒童增高的方式1、樂觀的心態優良的心態......

孩子成長髮育階段，怎麼讓孩子快高長大，一直是父母們關心的難題，特別是在這一修長美腿的時期，小寶寶可以長高，不但是遺傳基因難題，也有後天性的營養成分提供。下面一起看一下推動孩子長高的方式與協助孩子長高的營養餐食譜吧......

現在電子產品已經成爲我們生活的一部分，工薪階層從早到晚都需要面對電腦、手機等電子產品，眼睛受到傷害。眼睛是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，會使眼睛受到疾病和傷害，會妨礙視力和失明，影響工作和學習。那麼，上班族......

今天給大家一些小建議，讓大家通過這些事情，久坐工作也不累。1.大腿與地面平行。提高椅子，使大腿與地面平行，減少肌腱和骨骼的壓力，選擇預防肌肉骨骼疾病的靠背椅子，在腰部放置捲起的毛巾和枕頭的手、腕、前臂在直線上，將胳膊......

大人需要冬令進補，以強身健體。生長期的嬰幼兒則需要春令“進補”。爲什麼？春天，萬物復甦，生機盎然，也是嬰幼兒一年中生長髮育最快的季節。因此，兒童需要補充營養和熱量，以滿足成長的需要。在託兒所，我們不僅要爲孩子準備營養......

30+女人，您是否知道，適量的蛋白質對預防骨質疏鬆有着怎樣的影響？30+女性需要定期向骨量銀行充電很多人不知道爲什麼骨質疏鬆症更喜歡女性。專家指出，與男性相比，女性每次月經週期、懷孕、哺乳都會失去一定的鈣。妊娠20周後......

試管嬰兒如何快速懷孕？現在試管嬰兒是許多不孕患者的最佳選擇，成功率對患者至關重要。談談試管嬰兒快速懷孕的祕訣。試管嬰兒快速受孕的祕訣試管前檢查一提到檢查，很多人認爲並不特別重要。在這裏，小編要提醒大家，試管前的......

健康的生活離不開日常合理的飲食安排，日常餐桌上的食物對我們的健康起着非常重要的作用，千萬不能盲目和過於隨意地吃。因此，我們必須知道日常飲食的安排。這有助於延長壽命。長壽的7個飲食祕訣有助於延長壽命！第一，多吃植......

它們生長緩慢，但是壽命極長，可以達到數百年甚至數千年。松柏樹幹高大挺拔，樹皮呈鱗狀，葉子細長成針狀，通常爲深綠色。那麼松柏在寒冷的冬季也能保持綠色耐寒祕訣在於什麼？下面本站小編帶來：螞蟻莊園1月24日答案。松柏在寒冷......

飲食是健康的基礎。因此，明確飲食中是否含有保持身體平衡和健康，預防各種健康問題所需的營養物質是非常重要的問題。衆所周知，氧氣對我們的生存至關重要。但氧氣同時可以產生一些化學反應，使其他分子氧化。這種氧化會產生......

BOX：飲食中的防曬祕訣據專家介紹，準媽媽爲了減少黑色素細胞的活動，每天要攝取足夠的維生素C，最好補充天然維生素C，多吃大棗、獼猴桃、橘子、西紅柿等含Vc豐富的水果和蔬菜。準媽媽多曬太陽可保證寶寶的骨骼正常發育，但由於......

入秋已有一段時間，隨着氣溫逐漸涼爽，鼻炎發作的人也不少。日常生活中，許多鼻炎患者在鼻炎發作的時候都不能進行正確的判斷，也只較少的人能及時進行處理。多數鼻炎患者都認爲鼻炎只是個小疾病，忍忍就過了也沒什麼，結果導致病......

白領經常坐在電腦前工作，肩膀、脖子和背部受到牽連，肌肉緊張等不適。據調查，辦公室女白領每天坐的時間約爲7.7小時，佔整天的約三分之一。近日，《英國醫學期刊》發佈的美國潘寧頓生醫學研究中心研究表明，每天少坐3小時，使用壽......

在很多眼中，脂肪肝是胖人的專利，離瘦人和正常人很遠。但事實上，脂肪肝除了參觀胖人之外。喜歡喝酒的人、熬夜的人等6種人也在流傳。爲什麼會這樣呢？一起來看看專家的詳細說明，從中發現預防脂肪肝的祕訣。脂肪肝的發現，預示......

1、減少黑素分佈和沉積直接抑制黑素細胞的酪氨酸酶活性，從源頭抑制黑素的生成，是目前美白技術中最常用的傳統有效方法。科學家們還發現，沒有完全消除的黑色素可以通過運輸到表皮中最主要的角質形成細胞。皮膚受到外部壓......