不少女性因意外懷孕或胎兒異常等原因不得不將孩子流產掉，但女性的身體和子宮會因流產手術而出現較大損傷，一些女性在手術後會出現宮縮痛的現象，需要通過一定的辦法來緩解。那麼，人流後宮縮痛怎麼緩解？
適當按摩和局部熱敷。人流之後有宮縮痛是正常的現象，主要是因爲胚胎流掉後體內激素髮生變化引起的，一般兩三天即可自行緩解和消失。如果女性覺得疼痛比較厲害，難以忍受，可以適當地對腹部進行按摩，並利用熱毛巾來熱敷一下，也可以詢問醫生後服用一些止痛藥。如果宮縮痛持續時間過長，要就醫檢查，可能是其他問題引起的。
女性在流產之後，要注意休息，最好能臥牀休息一兩天，但也要及時下地活動，以免出現子宮粘連的問題。在流產後一個月內不能進行夫妻生活，並經常用溫水來清洗外陰，以免出現細菌感染。密切關注陰道出血的問題，衛生巾更換要勤快，如果出血量過大，也是要就診的。
手術後十天左右必須到醫院去複查子宮的狀況，胚胎是否清除乾淨了，有沒有殘留，子宮恢復的狀況如何等。
