部分寶寶咀嚼能力較弱，適合吃一些流質和泥狀食物。媽媽在給寶寶添加輔食，最好從粥或者泥狀食物開始。下面分享輔食食譜給媽媽。
1、香蕉粥：香蕉1小段、奶粉2勺，先將香蕉剁成泥，加水煮成香蕉粥，再在奶粉中加香蕉粥，攪拌均勻即可食用。
2、牛奶蛋黃米湯粥：米湯半碗，雞蛋煮熟，取蛋黃研成粉，接着衝調好奶粉，倒入米湯和蛋黃，調和均勻即可食用。
3、鮮玉米糊：新鮮玉米半個，削下玉米粒，用榨汁機炸成泥狀，接着煮熟即可餵給寶寶吃。
4、梨醬：梨1個，冰糖適量，先將梨去皮去核，與冰糖一起倒入鍋中煮，最後碾壓成糊狀。
5、鮮橙汁：將橙子用擠橙器榨成果汁，接着加溫水，混合均勻後餵給寶寶喝。
6、西瓜汁：將西瓜瓤切成小塊，放入榨汁機中榨成西瓜汁，再倒入杯子，餵給寶寶喝。
7、蘋果胡蘿蔔汁：將胡蘿蔔、蘋果削皮切塊，倒入榨汁機榨成汁，即可食用。
8、胡蘿蔔山楂汁：山楂、胡蘿蔔清洗乾淨，放入燉鍋內，加水煮沸，接着用紗布過濾取汁。
9、西紅柿蘋果汁：新鮮西紅柿半個，蘋果半個，洗乾淨後，用榨汁機榨汁。
10、白蘿蔔生梨汁：小白蘿蔔一個，梨半個，洗乾淨後用榨汁機榨汁，即可飲用。
11、鮮蝦肉泥：將鮮蝦肉剁成碎末，倒入鍋內加水蒸熟，然後加少許油和鹽，即可食用。
12、肝肉泥：將豬肝和瘦豬肉清洗乾淨，剁成肉末，倒入鍋中加水煮熟，即可食用。
13、豬骨胡蘿蔔泥：胡蘿蔔1小段，豬骨適量，清洗乾淨，加水煮熟，接着搗爛，即可食用。
14、雞汁土豆泥：土雞一隻，土豆1/4個，姜適量，清洗乾淨，剁成肉末和泥狀，加少許鹽，煮熟即可食用。
15、魚泥豆腐莧菜粥：豆腐切細丁，莧菜切碎末，熟魚肉壓碎成泥，一起倒入鍋中加水煮，然後加少許鹽即可。
16、菠菜蛋黃粥：菠菜切碎，雞蛋黃1個，軟米飯適量，一起倒入鍋中，加水煮成糊狀
17、胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥：將胡蘿蔔煮熟碾成泥狀，青菜和肉切成碎末，一起倒入鍋中加水和粳米煮，就能熬煮成營養粥。
18、蝦仁豆腐豌豆泥粥：熟蝦仁剁碎，嫩豆腐剁碎，鮮豌豆壓成泥，放入鍋內，小火煮爛。
19、菠菜土豆肉末粥：菠菜燙洗後剁碎，土豆蒸熟壓成泥，肉末切碎，一起放入鍋中煮。
20、魚泥青菜番茄粥：熟魚肉，青菜心，番茄煮熟，碾成泥狀，加粥混合一起食用。
