生活中經常有一些父母會抱怨寶寶早上醒得太早，讓寶媽們不能睡個好覺。事實上這種情況可以做一些調整，通過調整，寶寶早起的情況能夠得到改善。那麼，下面大家共同來了解一下寶寶早起怎麼調整？
1、明亮的室內環境。室內的環境要注意，天氣長的時候早上很早天就亮了，若是亮光照到室內，那麼，人們自然就會醒，包括小寶寶。所以說家長要注意將窗簾遮擋好，而且儘量選擇全遮光的那種。
2、室外的聲音。室內的環境也要注意，若是臥室的隔音效果不好，寶寶可能會被一些聲音叫醒。比如：鬧鐘或者是大人做早飯的聲音等等。建議將臥室做一下隔音裝修，這樣安靜的臥室內睡覺，寶寶自然不會醒得太早。
3、因爲飢餓而醒來。有些寶寶由於飢餓醒來，此時若是及時給寶寶吃奶，可能會很快再睡覺。同時寶媽也要注意，寶寶是不是需要添加輔食了，營養不夠寶寶成長所需。通常在寶寶4-6個月時添加輔食，可以給寶寶準備一些粥或者是麪條之類的。
4、寶寶夜間入睡太早。建議不要讓寶寶睡得太早，通常在晚上8-10之間入睡最好。而且注意不要讓寶寶白天睡得太多，這樣晚上可以多睡一些時間。
