寶寶在小的時候，只要感覺到困了就會去訓覺，媽媽們一般不會對寶寶睡眠有過多要求，可是當寶寶滿3歲的時候，就要去上幼兒園，此時寶寶早上就要準時起來，但有很多寶寶常常就會有賴牀不起的情況，因此有媽媽想知道，寶寶喜歡賴牀怎麼辦？
如果是因爲上幼兒園打亂了寶寶原來的作息規律，導致寶寶沒有睡夠所以喜歡賴牀不起的，那麼媽媽就要儘快幫助寶寶調整作息規律了，儘量讓寶寶在晚上9點以後就要上牀睡覺，當寶寶確保有足夠的睡眠時間時，就能減少早上喜歡賴牀的習慣。
媽媽在寶寶賴牀的時候，還可以通過一些方法來讓寶寶起牀，如利用音樂的魅力，給寶寶播放一些平時喜歡聽的歌曲，注意播放的時候音量要適中，讓輕鬆的音樂聲來喚醒寶寶，或者可以告訴寶寶知道，有寶寶喜歡看的動畫可以看，這些都能夠吸引寶寶，讓寶寶不再賴牀，不過注意寶寶還小，如果看動畫，應控制好時間。
此外媽媽還可以用獎勵的方法，如告訴寶寶這一週的時候都不賴牀的話，可以獎勵寶寶喜歡的東西，或週末帶寶寶去戶外玩，只要寶寶習慣了不賴牀，那麼就會養成不賴牀的好習慣了，當寶寶有賴牀習慣時，媽媽一定要找對方法來幫助寶寶糾正，千萬不可以責罵呵斥。
