母親在懷孕的初期就要開始注意身體，要各種戒口，不能吃冰冷或者冷凍的食品，因爲這對胎兒還有子宮會有不好的影響。除此之外，還不能吃生的東西，因爲生的食物裏面可能含有寄生蟲等不好的東西。到了坐月子的時候，這個時候是女人恢復身體的必要時候，但是在這個時候一樣還是要戒口還要多吃補品。那麼做完月子之後呢？還需不需要戒口？生抽還有味精能嗎？
其實只要是出了月子之後，吃東西按照以往的喜好來就好了，不用特意的不吃什麼東西，只要想吃都是可以吃的。但是呢，味精還有生抽畢竟還是一種加工的產品，所以不管什麼時候最好還是少吃爲主。而且，如果過多的食用生抽味精等產品，可能會造成回奶的現象，這也是很麻煩的。所以做完月子之後在飲食上最好還是清淡一點比較好。
在坐月子之後，母親除了要注意自己的飲食還有作息，因爲這個決定產後恢復的速度以及狀態。還要注意寶寶的飲食以及作息，因爲寶寶出生後第一個能夠長期接觸的就是自己的媽媽，所以每個寶媽都要格外的注意寶寶的健康。
