很多媽媽在分娩之後，就是選擇通過母乳來餵養自己的寶寶，因爲媽媽都普遍認爲這是一種最自然，最安全，也是最營養的一種哺乳方式。但是使用母乳餵養的限制條件也有很多，首先，就得要求媽媽的身體營養狀況達到可以哺乳的地步。那麼哺乳期可以喝冰酸奶嗎？
哺乳期的媽媽一定要學會保護自己的身體，不能亂吃東西，因爲這個時期的媽媽身體素質是很重要的，能否產出好的母乳，就關鍵在於媽媽的身體素質是否良好。冰酸奶媽媽還是儘量不要喝，因爲太涼，媽媽的身體可能會出現腹瀉的狀況。就有可能導致身體水分流失，水分流失後，就會導致奶量變得不充足，影響媽媽正常的哺乳。
所以，媽媽在飲食上面儘量要避免性涼的食物，要是想吃的話，可以吃一些常溫的酸奶，以此來緩解自己的胃口，打開食慾。另外，媽媽還需要在哺乳期多多進食一些富含高蛋白的食物，比如魚，蛋，奶，豆類等，都是可以很好地補充媽媽母乳中的營養的食物。
媽媽還需要在哺乳期做到十分注重自己的作息時間，因爲內分泌的正常與否，也是會對母乳的分泌造成影響的。
