很多哺乳期的寶媽都被同一個問題所困擾，那就是便祕。這可能是由於哺乳期需要帶寶寶，沒時間進行運動導致的。很多寶媽在無法忍受便祕帶來的痛苦時，都會採取一些措施，比如灌腸。那哺乳期便祕能灌腸嗎？
灌腸是使用一根導管，通過肛門、直腸直接把液體灌入到結腸內，來刺激腸道的蠕動，同時軟化糞便，以便達到通便排氣的效果。灌腸時的液體多數是肥皂水，這個是不會影響哺乳的，對寶寶沒有什麼危害，哺乳期的寶媽可以放心做灌腸。不過不要頻繁的這樣做，易導致痔瘡。
其實除了灌腸外，還有很多解決便祕的方法，比如使用甘油、肥皂等，都可以幫助通便。在便祕來臨後，可以在肛門內注入一些甘油，就能起到潤滑的作用，有助於通便。還可以把肥皂削成尖尖的小塊狀，請家人幫忙塞入肛門，也可以讓排便不那麼困難。
爲了預防哺乳期便祕，寶媽在平時的飲食中要注意一些，多攝入一些膳食纖維豐富的食物，比如穀物類、堅果類、蔬菜類等，都能減少便祕的發生。水果方面要多吃一些蘋果、香蕉等具有通便效果的水果。
