哺乳期的寶媽在飲食上沒有完全的自由，吃什麼食物都要先考慮這種食物是否適合寶寶，是否對寶寶有好處。很多寶媽都有喝牛奶的習慣，主要是爲了強健自己的身體，那來了解下哺乳期媽媽喝牛奶對寶寶好嗎？
哺乳期的寶媽喝牛奶對寶寶肯定是有好處的，因爲牛奶是一種補養身體的佳品，寶媽在喝下牛奶後，營養成分也會通過乳汁進入寶寶的身體，這樣就能達到寶媽和寶寶同時強身健體的效果。因此哺乳期的寶媽可以放心的喝奶奶，非常有益於寶寶的健康。
牛奶中的營養成分特別的豐富，尤其是鈣質的含量是很多其它食物都不能媲美的，可以幫助寶媽補鈣，同時也能給寶寶提供充足的鈣質。而且牛奶中的蛋白質含量也非常的理想，寶媽經常的喝牛奶，還能間接的提高寶寶的免疫力。
不過也有一部分哺乳期的寶媽是不能喝牛奶的，那就是寶寶對牛奶有過敏反應的情況下。此時寶媽還喝牛奶的話，過敏原就會進入寶寶的體內，引發寶寶過敏。這種情況下寶媽就不要喝牛奶了，可以通過其它食物來補充營養。
