便便出不來？估計不少人會建議你：吃香蕉吧。作爲治療便祕的良果，香蕉潤腸通便的形象深入民心。那麼，將香蕉蒸食，可以治療便祕嗎？
冰糖蒸香蕉可以治便祕，而且還是治療便祕的良方。但是，或許會有人因此而苦惱：明明吃了冰糖蒸香蕉，爲何便祕不但沒有緩解，反而加重了呢？其實，通過冰糖蒸香蕉治療便祕，可得洞悉一些“潛規則”。下面具體來了解下。
中醫一般把便祕分爲四種：熱祕、氣祕、冷祕和虛祕。熱祕是因爲虛火上升（也就是平常說的上火），氣祕則緣於氣息不暢。香蕉性寒，對於這兩種便祕有緩解的功效。而患了後兩種便祕的人，本身脾胃就比較虛寒，吃了香蕉有可能適得其反。因此，脾胃虛寒者可以通過吃一些堅果類的食品，比如杏仁，達到治療便祕的效果。
