其實，一開始很多人在初次嘗試的時候，都會持着懷疑的態度，這個方法是不是真的有效？其實，我們都瞭解到了這個減肥方法的原理，這樣會讓我們重新認識它。那麼，到底這個方法的效果如何？看看網友們都是怎麼說的吧！
網友a：偶然看到這個方法，十天之內什麼都不吃，只吃黑米和喝水，效果真的很好，堅持了十天，瘦了10斤，試試吧！不過這種米飯和白米飯不同，剛開始吃比較難接受，習慣了就覺得沒什麼了。
網友b：我已經正在進行中了，今天是第二天，好像有點效果，不知道是不是我的心裏作用，嘻嘻。不過，黑米飯太難吃了，我多加些水，變成了粥，容易下口些。
網友c：是啊，效果是不錯的，就是太難吃了，難爲我爲了減40斤，吃了整整兩個月哦。現在我的黑米都吃光了，我有藉口不吃了！不過，記得只是喝水和吃黑米哦。
網友d：我總共瘦了10斤了，用了1個多月吧。我現在沒用這個方法了，也沒有怎麼反彈！
根據這些真實的網友所說來看，這個方法還是有一定的效果的，如果是還沒嘗試過這個方法的親們，可以嘗試一下，最重要就是它比較安全、健康呢！
