腰酸腿痛是我们经常挂着嘴边的一句话，腿部作为承载着我们身体的全部负荷的重要部位，真的是一直在“负重前行”，也因此往往会在腿部产生许多不适的症状，两腿酸痛就是常见的一种症状，那么两腿酸痛是怎么回事呢？又有什么好的缓解方法？
两腿酸疼是怎么回事
1、肌肉拉伤：劳累和剧烈活动肌肉纤维组织损伤。
2、腰椎疾病：压迫中枢神经而引起腿部乏力，酸痛。
3、风湿性关节炎：由于炎症引起的关节和周围组织的疼痛。
4、腿部静脉曲张：静脉曲张引起的后末梢循环不好，肌肉乳酸堆积。
两腿酸疼的缓解方法
1、自我保健疗法，适当休息，定时改变姿势。按摩一下小腿和大腿，尽量让腿部放松。
2、如果是劳累引起的可以用热毛巾敷一下疼痛部位，睡觉的时候可以用被子垫在脚下。
3、如果是腰椎压迫神经引起的，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法，再辅以疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。
4、疼痛明显影响工作和休息时，如无好转应到医院进行相关检查，针对病因进行治疗。
人们常说“人老先老腿”，这是一句很有道理的俗话，也说明腿部对于身体来说是随着岁月的流逝，容易出现问题的部位。所以说对于腿部的保养和调理要引起足够的重视。如果经常性出现两腿酸痛的症状，那么不能掉以轻心，要找出问题的结症在哪里，从而才能更好的对症下药去治疗。
