痛经痛醒了可以喝点红糖水、按摩热敷腹部或服用止痛药来缓解疼痛。
1、喝红糖水：痛经主要是在经期前或经期时下腹部坠胀，疼痛，严重痛经对生活有很大影响。痛经被痛醒后，可以喝点红糖水或热牛奶，暖饮可以缓解和改善肌肉痉挛问题，让子宫内的寒气被去除，对缓解疼痛有一定效果。
2、按摩热敷腹部：或者通过对腹部进行按摩热敷，促进子宫收缩，血液循环，缓解症状。
3、服用止痛药：若是以上都无法缓解疼痛，则可以通过咨询医生服用止痛药来改善，如布洛芬缓释胶囊，益母草颗粒、血府逐瘀颗粒、少腹逐瘀颗粒等。
