秋冻是很多人遵循的一条养生方法，一般是在初秋的时候，但秋冻并不适合所有人，那么，什么宝宝不适合秋冻？什么温度秋冻好？下面本站小编就带来介绍。
"秋冻"是我国传统的养生原则，父母在夏末秋初的时节，不急着给宝宝穿得太厚，适当地"冻一冻"，让宝宝逐渐适应气温的变化，可以增强宝宝的耐寒能力，提高免疫力，更好地迎接冬天的到来，益于宝宝健康。
在初秋时，如果父母过早、过多地给宝宝捂得太厚，反而对宝宝健康不利，因为宝宝的活动量大、容易出汗，而且体温调节中枢不成熟，一穿一脱的，反倒容易着凉，引发感冒等病症。
6个月以下的宝宝不适宜。通常来说，6个月以下的小宝宝，尤其是新生儿，对外界的气温变化比较敏感，自身的体温调节能力比较差，不适宜秋冻，应该以保暖为主。
体质虚弱的宝宝不适宜。平时体质较弱、晚上爱出汗、胃口不好，以及抵抗力差、经常生病的宝宝不适宜秋冻，否则凉气更容易乘虚而入，更易生病。体质虚弱的宝宝，应该以保暖为主，平时多进行体育锻炼，增强自身的体质和免疫力。
生病中的宝宝不适宜。如果宝宝平时身体较好，在宝宝生病期间，抵抗力较弱，如感冒、发烧、积食等，最好不要强行秋冻，而应该做好防寒保暖，保证宝宝尽快恢复健康。
刚注射免疫针的宝宝不适宜。宝宝刚打过免疫针之后，在一两天之内，最好给宝宝保暖，不适宜秋冻，否则凉气、寒气容易侵袭宝宝，容易引起不良反应，如感冒、发烧等。
过敏体质的宝宝不适宜。对于过敏体质的宝宝来说，父母应及时添加衣物，避免接触过敏原。因为秋季早晚温差大，宝宝局部体抗力降低，各种细菌、病毒更易乘虚而入，对宝宝的健康不利。
患有哮喘的宝宝不适宜。患有哮喘的宝宝，不适合秋冻原则，因为宝宝在吸入过凉或者过热的空气时，容易引起喉部肌肉的痉挛，加重病症。这些宝宝在换季时，尤其要注意保暖。在天气转凉时，正确选择户外活动的时间，如10：00-15：00之间，此期间，气温相对平稳，温差不是很大，是带宝宝进行户外活动的最佳时间。如果早晚出门，最好根据当时的环境温度，适当给宝宝添加衣物。
夏末秋初最适宜。初秋是“秋冻”的好时机。晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。
日照温度在15℃-20℃时，人们减少穿衣适当“冻”一下，促进血液循环，增强抵抗力。但接近初冬时，气温降到15℃以下，要穿上秋冬衣服了。
“秋冻”的原则是，使身体略感凉意，但不感觉寒冷。
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