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如何让自身变为“小腰精”
来源:妈妈百科网 阅读: 2.71W 次
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两腿分开,平躺着,脚部与上身与此同时用力起身,拿手抓住足裸处。
实行
关键
点:坚持不懈5秒钟。
4姿势让小肚子平整如美少女
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产后恢复与疾病
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