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孕妇怎么补核桃更营养?
来源:妈妈百科网 阅读: 3.01W 次
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孕妇补
核桃
要注意适量、适时、并有适合
体质
。
1、孕妇补核桃要适量,不能多吃。一天最好吃不超过3-4颗,吃多了会生痰动肾火,还容易发胖,并可能造成孕期血糖异常。
2、核桃不容易消化,所以不建议孕妇空腹吃核桃,因此最好的就是在两餐之间
食用
。
3、肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足的孕妇适合多吃核桃。腹泻、阴虚火旺、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重的孕妇均不宜吃核桃。
本文链接:https://www.mmbkw.com/zh-cn/yyzn/baojian/10711.html
营养
核桃
孕妇
怀孕初期怎么补充营养
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