月子鼻塞可以用热毛巾涂抹，促进血液循环，缓解这种症状，月子中度的特殊性，要注意保温，避免感冒感冒等。鼻塞特别严重，咳嗽、头晕、疲劳等其他症状出现时，应立即到医院检查治疗。避免自己盲目服用感冒的药物，而且在饮食上也要注意调理一下。避免辛辣刺激容易燃烧的食物。
如何科学地坐在月球上
1、生完孩子后，一定要注意休息时间，最好在家静养，以免过度劳累。但是，不要每天躺在床上。适当地下床运动，活动自己的筋骨，有助于产后恢复。
2、注意观察自己的子宫收缩情况。注意观察恶露的量和颜色，一般情况下，，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，并且一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时去医院检查一下。记得产后6~8周后去医院做产后检查。
3、保持良好的心态，产后很多女性容易患上产后抑郁症。这主要是因为孩子出生后没有及时适应作用，所以心理不安发生了，所以产后保持良好的心情很重要。
4、多注意卫生情况，女性生完孩子以后身体会排出恶露，这个时候在会阴部就比较脏，所以说每天可以用温热水来清洗一下会阴部，从而减少细菌滋生。减少产后感染的机会。
