首页 > 疾病知识 > 妇科疾病 > 女性痛经吃什么好呢?三个小把戏可以防止痛经

女性痛经吃什么好呢?三个小把戏可以防止痛经

来源:妈妈百科网    阅读: 1.84W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

生理痛是最常见的妇科症状之一,生理前后或生理日出现下腹疼痛、膨胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性2种,原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经的90%以上的继发性痛经是指骨盆器质性病引起的痛经。

女性痛经吃什么好呢?三个小把戏可以防止痛经

治疗痛经可以使用4种药物

一、止痛药:许多女性可能不知道最有效的止痛方法是在痛经出现前服用止痛药。消痛灵和布洛芬(芬必得、炎痛停止)两种镇痛剂是目前止痛效果良好的药物。痛经的女性可以在月经前服用一粒布洛芬,然后根据包装上的服药说明连续服用几天,直到痛经完全消失。

二、避孕药:对于生理日不允许的女性,服用避孕药是有效抑制生理痛的方法。

三、用法是炔诺酮每次2.5~5毫克,从生理日的第5天开始,每天1次,22天是周期。

四、外用栓剂:痛经妇女可采用外用药物治疗,既可避免口服药物对胃肠道的刺激,又可减少心、肝、肾等器官的副作用。舒经栓是通过肛门给药的外用栓剂,可以减弱或消除女性对疼痛的敏感性,达到镇痛的效果。该药在体温下15分钟开始溶解,用直肠粘膜吸收,使用后下腹部稍微温暖,疼痛减弱,消失。

3个小把戏可以预防痛经

1、女性裸睡可以预防痛经

裸睡对女性有很大帮助,裸睡可以治疗痛经,提高适应和免疫力,减肥和美容!女性裸睡时,身体自然放松,血液流畅,私处有充分的通风,有利于神经调节,有利于增强适应和免疫力,有效达到治疗痛经的目的。

裸睡能有效缓解紧张,特别是腹部内脏神经系统紧张状态容易消除,给女性带来舒适的快感,能有效缓解紧张,预防痛经问题。另外,裸睡时身体自由度大,肌肉有效放松,对紧张性疾病的治疗效果极高,促进血液循环,大大改善痛经问题。

2、青椒浸脚治疗痛经有神效

青椒浸脚治疗痛经,青椒浸脚的具体操作方法是什么?中医专家指出,将青椒煎汤,洗净双脚,用青椒汤烫。每天坚持下去,到目前为止,有缓解痛经的效果。此外,青椒还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

青椒是家庭烹饪中常用的香味调味料,肉菜也离不开它。但是,药用价值鲜为人知。青椒收录了我国古代各种本草的典籍。青椒可以在中药中加入除寒类药物,去除里寒,帮助阳光。因此,善于散发阴冷的气体,帮助元阳的不足,利用气体行水。

另外,中医专家指出,用青椒煎汤浸泡脚可以发挥内病外治疗的作用,因为人的脚有对应人体各脏腑器官的反射区,用药汤浸泡或按摩这些反射区,可以疏通全身经络,使血脉流畅,调节人体各部分的功能,缓解痛经症状

3、山楂活血化瘀煎水驱除痛经

痛经是困扰许多女性的难言之隐。有些方法可以缓解痛经,如喝山楂水。

中医认为山楂具有活血化瘀气的作用,是气滞血化瘀型痛经患者的食疗佳品。血瘀型痛经患者经常表现为行经第1~2天腹痛,经量少,经色紫暗夹血块,血块排出后疼痛减轻,伴有乳房膨胀疼痛,恶心、呕吐、腹泻、冷汗,甚至昏厥。

前几天可以用15克山楂浸水或用水煎。或者取1000克新鲜山楂,洗净后加水,文火煮到山楂腐烂,加250克红糖,再煮10分钟,变成糊状。从前3~5天开始服用,每天早晚各吃山楂膏30毫升,到后3天停止服用为止,这是一个疗程,连续服用3个疗程有效。

女性痛经吃什么好?

痛经患者在日常饮食中必须摄取足够的钙,以免血钙低引起子宫收缩强甚至痉挛引起痛经。另外,由于雌激素的分泌对钙的吸收利用有很大的影响,因此必须保证蛋白质、亚麻酸、b族维生素、维生素e等合成雌激素原料的供给,多吃富含维生素c、d、泛酸的食物,多吃富含纤维素的食物免便秘引起生理痛。

痛经患者平时饮食要多样化,不能偏食。荆菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等,要经常吃有理气活血作用的蔬菜水果。身体虚弱,血气不足的人,应该经常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼、豆等。

痛经患者应在月经来潮前3~5天以清淡易消化为主,吃易消化吸收的食物。适当吃有酸味的食品,酸味的食品有缓解疼痛的作用。

妇科疾病
男科疾病
孕期疾病
儿童疾病
生活疾病
男人健康
女性健康
用药指南