淋巴瘤是危害人们身心健康的恶性肿瘤之一，许多病人被病魔夺去了生命。那么，平时如何休息和运动呢？
一、休息
淋巴瘤由于人的免疫系统发生故障，患者一般身体虚弱，抵抗力弱。建议淋巴瘤患者注意休息。注意不要随时累。
晚上9点和10点是人淋巴排毒的时间，所以建议淋巴瘤患者在晚上早点休息，让我们脆弱的免疫系统好好工作。绝对不要熬夜。淋巴瘤患者出院后熬夜的习惯容易复发。这个问复发的战友们就知道了。
午休:提高机体免疫功能，提高机体抗病能力。睡眠不足会引起身体疲劳，长期进入恶性循环，没有明显的器质性病变，但身体免疫功能减弱，抵抗力下降，引起疾病的因素增加。
可以睡觉，也可以睡不着。休息后，体力和精力才能与化疗、放射治疗斗争。如果你是患者的话，应该已经告诉我治疗时坚持不懈的痛苦和痛苦。疼的时候想睡也睡不着。
二、运动
运动可以提高免疫力，不仅对正常人，对于化疗、放疗期间的患者和已经结束治疗的患者也有效。
运动加快血液循环和淋巴排毒，对人体只有好处，没有坏处。
1、埋入PICC和锁定的患者，避免剧烈运动:一个原因是身体状况不允许，另一个原因是剧烈运动不仅容易导致锁定脱落和PICC回到手臂静脉，出汗容易使医疗用胶带和医疗用透明膜脱离身体，如果清洁和更换会导致福头不及时、伤口感染。
散步是最好的运动方式:
2、解除锁和PICC患者，出院后化疗和放射治疗后的影响至少有时间，身体虚弱，需要休息。
刚开始比较合适的运动就是散步，等身体恢复一段时间，可以骑自行车，也可以游泳、打乒乓球、打羽毛球、打篮球、慢跑，但时间不。当然，你也可以打太极拳。
关于更疲劳的运动，疲劳的运动，最好等2年到3年后，再审一直正常，身体状态也一直很好。
天气好的时候，可以放风筝和郊游，避免疲劳，愉快地旅行。
天气一定要出门的时候，做好保暖工作，尽量避免口罩、围巾、帽子、手套、感冒。(住院时，我记得我的西医主治医生反复告别，不得擅自服用未经她许可的感冒药。这个我牢记在心，我发现她开的感冒药，成分都是中药，确实疗效很好。虽然不明白其中道理，但是知道大夫是为了病人好。）善意提示：
不管室内锻炼还是室外锻炼，都要防止跌倒。
比如爬楼梯、跨门槛、洗澡、奔跑、放风筝等（在家洗澡时做好防滑措施，以免跌倒导致体内肿瘤不慎摔破，体内大出血就不太好了）注意外出锻炼时，注意防范花粉过敏。部分淋巴瘤病人也有皮肤瘙痒症状，很容易被误诊成皮肤科疾病。
