腰椎病是一种比较常见的骨科疾病，为了使治疗更有效，我们必须了解腰椎病的饮食疗法，这对辅助治疗有很大帮助。
腰椎病5个饮食疗法介绍
1、杜仲羊肾:杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲烤细末，放入羊肾内，用荷叶包裹，再包裹2~3层湿纸，慢慢炖。用一点白酒烹饪。这边补肾阳，疏通经络。
2、黑豆核桃猪肾汤:黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮后食用，有益于肾精填充，滋养椎间盘作用。
3、腰花粥:猪腰一组，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰洗去筋膜，切成小块，在沸水中稍微加热备用。粳米洗净，加入适量的小火煮成粥，加入腰花和上述调味料，煮沸后吃。这适用于腰椎间盘突出症腰膝弱、步行困难的患者。
4、芝麻15克，清洁，稍微炒黄后成泥状，米煮100克。每天吃早饭。
5、淡菜300克烘烤，与黑芝麻150克炒，混合，早晚各服一勺。
腰椎病的7种按摩疗法
腰椎病的自我疗法按摩疗法是中医治疗腰椎病的方法。按摩治疗腰椎病，患者无需手术或服药。医生可以使用双手和简单的设备，以身体疾病部位和相关穴位、身体经络和血气运行的方向为路线，采用相应的手法进行按摩。
1、点。取座位，用双手中指指尖分别按双脚委中穴(膝关节窝中央)1~2分钟，按部位应感到酸、麻、膨胀。
2、压迫。双手叉腰，拇指分别按在两侧腰眼上，用力按压，旋转按摩，先顺时针，后逆时针，各36次。
3、颤抖。双手放腰，掌根按在腰眼上，快速上下摇晃15~20次。
4、捏。脚前伸展坐着，弯曲膝盖，坐着。双手分别捏腰肌15~20次。
5、揉搓。坐姿，双手五指并拢，分别置于后腰左右两侧，用掌心上下慢慢揉至发热，这是腰椎病自治按摩中的一点。
6、按。取座位，用中指指尖揉人中穴1~2分钟。
7、滚动。双手握拳，用手背突出部分从腰部向上滚动，按摩。先自下而上，再自上而下，重复多次。上半身可以配合前倾、后倾。
