每个女性都知道白嫩的皮肤需要经常补充水分保湿，女性的阴道也需要经常补充水分保湿来保持健康。许多女性会保持皮肤，但许多女性不知道如何保持阴道。其实女性的阴道和皮肤一样，随着年龄的增长而老化，女性必须学会正确保养阴道，使阴道年轻。阴道保湿是女性阴道干涩的必要条件，所以在谈论保湿之前，让我们看看阴道干涩的原因。
女性阴道“保湿”的六个方法
1、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。据调查，美国67%的夫妇使用这种产品。刺激性非常小，可以放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用男性激素，如睾丸酮软膏，以帮助缓解干涩。
2、有炎症的女性，治疗阴道炎，干涩的问题也自然会好转。
3、更年期女性因绝经后体内激素水平降低而干涩，可在医生指导下适量补充雌激素。
4、饮食不均衡导致阴道干涩时，可多吃五谷杂粮和带皮谷物，增加皮肤粘膜的弹性和水分含量。
5、喜欢清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但必须避免阴道清洗。
6、保湿性器官实际上是用各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，必须和伴侣充分交流，使前戏更加柔和耐心，适当延长时间，给予充分的爱情。
7请告诉我保养阴道
1、减少长时间骑行
自行车座位和胯部的摩擦会伤害阴唇，特别是大阴唇天生凸起的女性。因此，如果不需要专业训练，女性应该减少长时间骑自行车，更好地保护自己的私处。
2、避免体重大幅度下降
体重大幅度下降，一定会影响阴部的美貌，体重的急剧变化会过度拉伸阴道和外阴受损。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。女性太瘦的话，隐私部分和脸一样会过早老化。
3、避免久坐不动
不要长时间坐在办公椅上，每天坐在健身球上15分钟，可以使盆底肌肉自然收缩，有利于增强阴道肌肉。
4、房间工作时采用女性上位
性爱时，女性在下面容易受到拉伸伤，男性控制插入节奏和深度，有时超过女性阴道的范围。如果采用女性高位，女性处于控制地位，可以更好的收缩控制阴道肌肉。
5、不要盲目清洗
阴唇组织敏感，用刺激性用品清洗，下半身可能干涩或过敏。因此，女性应该减少使用清洗产品或使用温和的洗涤剂。
6、保持性生活活跃
废弃的道理也适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。西班牙科学家还发现，如果夫妻不担心意外怀孕，男性精液有防止女性阴道老化的效果。
