高度敏感的人相比于普通人来说更擅长发现别人的隐藏情绪，也被很多人说想太多，那么，高敏感是与生俱来的吗？为什么高敏感人群更容易心累？下面本站小编就带来介绍。
许多科学家和心理学家都认同，高度敏感是一种与生俱来的特质，而不是需要诊断或治疗的东西。
“高敏感性”本身也是一种值得珍视的天赋和力量。不止一位阿伦的受访者提到，“它让我成为一个非常好的倾听者，善于交谈。我的内心生活丰富，情感词汇也很丰富”。他们更容易从艺术中收获更多。作家赛珍珠(Pearl )曾经说过：“在任何领域，真正的创造性思维都是由一个天赋异禀的、有着超乎常人敏感度的人开启的。”艺术和敏感似乎有着强联系。心理学家发现，在舞台上，音乐家们是外向型的：大胆、响亮、狂野。一些音乐家说，他们对舞台上的声音、灯光和气味等感官输入的体验更加强烈。但在后台，看到的则是另一面——许多音乐家都需要单独阅读、演奏乐器和写作，以达到内心的“平衡”。
高度敏感与生俱来、无法克服，它必然意味着更多的谨慎和担忧，以及对创伤、失败或任何负面经历的深刻反思。所以，高度敏感人群不必为自己的“敏感”感到愧疚，也不要把自己与非敏感的主流世界进行比较，因为“你有你独特的优势”。
最重要的是，高度敏感人群应该记住，他们不需要对每个人的幸福负责。如果有人因为自己的“敏感”“神经质”而不高兴，不应该责怪自己。人不可能总是关注每个人的感受和情绪，也不可能让每个人都开心。
典型的高度敏感型的人总是给自己设定很高的标准来评判自己的行为。
高标准可能让高敏感人群追求卓越，但是意味追求高敏感，那就会让自己心累。
毕竟完美不存在，只有相对更好。
追求完美，乃至苛待自己
完美是不存在的，追求完美的过程就是自虐的过程。
高敏感人群容易苛待自己，但是要知道自己才是最重要的。
高敏感人群会在追求完美中，让自己遍体鳞伤。
高标准之下的高期待
追求完美的高标准下，其实就是对自己许下了高不可攀的期待。
但是这种期待会让我们喘不过气来。
虚幻的高期待，只会让我们越来越累。
高自信往往对应低自尊
有这么一种情况，越是表现得自信的人，越自卑、越低自尊。
因为高敏感人群想要得到更多人的认可，实际上内心是非常自卑的。
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