分娩后，如果身体状况允许，应尽快开始锻炼，至少每天一次。但是，每天做好几次，每次时间短，比如5分钟，可能会更好。头几天可以俯卧锻炼，有助于子宫恢复妊娠前的位置。腹肌鼓起双膝，双手放在腹部。收缩臀部，将背部压在床上，放松，多次......

在怀孕期间，你可能会增加一些体重。你可能想要在分娩后尽快的甩掉怀孕时增加的体重。但是，你是否意识到有比减肥更重要的东西?吃对的东西比建肥更重要。它不仅可以帮助您恢复您急需的能量水平，还可以将营养素传递给您的......

女性在生产的过程中有可能发生任何意外，其中产后晚期出血就是一种常见的并发症，产后晚期出血的发病原因有很多，不仅与产妇自身精神过于紧张有关系之外，胎盘植入也会造成产后大出血，另外，剖宫产术以及产道裂伤也是引发产后出......

很多妈妈在产后都会出现产后抑郁的情况，心情得不到疏解，下面本站的小编就带来：产后抑郁的说说产后抑郁心情不好的说说。产后抑郁的说说似乎是产后抑郁了，自己的状态有点糟糕，内心的情感无处发泄，阻止不了语言，也说不出来。这......

每个家庭生了小孩之后都会坐月子，可是外国人就不用坐月子，这是为什么呢，坐月子真的有这么的重要吗，本站小编就来说说吧。我们俗称的“坐月子”，在医学上称为“产褥期”，是指从分娩结束到产妇身体恢复未孕状态所需要的时间，大......

生完孩子之后还是要减肥，不然身材的变化还是会让你诧异的，而且减肥成功后也会有成就感，本站小编就来说说关于产后减肥的说说吧。产后减肥成功说说减肥成功以后最喜欢买衣服，现在保持在98斤左右啦，再奖励自己两件川久的T，超......

肛门锻炼可锻炼盆底肌肉群的张力，强化会阴，促进局部血液循环。具体方法是：站立，深吸气，同时抬起肛门，收紧肛门，屏住呼吸，保持15秒，呼气，同时放松肛门肌肉，所以反复做30次，每天不限制时间，空，效果更好。抬臀运动，不仅可以锻炼盆底肌肉......

产后抑郁症不是单纯的情绪问题，而是一种病症，如果处理不当，就是对家庭和自己的伤害，产后抑郁症的表现因人而异，但在大体上有许多相似之处，那么，产后抑郁症会持续多久呢？接下来本站小编就来说说。产后抑郁症会持续多久产后抑郁......

产后子宫有哪些变化？让我们看看下面的文章。注意产后子宫脱垂除了上述子宫恢复不完整外，产后子宫脱垂也是影响产妇子宫健康的另一种疾病。正常子宫位置前倾前屈，宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是由骨盆底部的肌肉和......

产后抑郁不管是对妈妈还是对宝宝来说，都有很严重的影响，那么今天本站小编就来跟大家聊聊：产后抑郁怎么办产后抑郁的征兆及治疗产后抑郁症的征兆如果发现以下严重产后抑郁症状，务必立即向专家寻求帮助和治疗。1.抑郁症状明......

在产后瘦了多少斤似乎是除了有宝宝后最兴奋的事情了，很多的宝妈知道自己瘦了以后都会激动的不得了，似乎生孩子也没有那么恐怖吧。还有的人在生完孩子以后比孕前还瘦，简直是羡慕啊。下面本站的小编为大家分享产后体重比孕......

女性在怀孕期间和产后都可能会出现很大的身体上的变化，还有可能是生活方式或者是饮食上的变化，当然有很多产后的女性有一个共性就是产后容易脱发，感觉每天都会掉很多头发，很多女性会感到很担心，担心自己的头发都掉光了，其实......

对于宝妈来说经历了怀孕的痛苦还不算什么，更加痛苦的是产后的恢复的历程，那么对于那些产后恢复成功的人是不是要多加夸奖呢?下面本站的小编为大家分享产后恢复达到目标应该如何嘚瑟，毕竟是一件很光荣和高兴地事情啊，大家......

产后亲子同室有的轻松，有的妈妈犹如噩梦，为了让妈妈哺乳更加轻松，都会尽快进行亲子同室，有诸多好处，产后马上亲子同室有必要吗？产后亲子同室的好处？下面本站小编带来介绍。产后马上亲子同室有必要吗？过去的年代，产婆帮产妇接生......

对母乳没有影响。生化汤在分娩后两周内服用。在此期间，新妈妈的乳汁分泌较少，婴儿的吮吸力较小，所需的母乳量也较少。此外，生化汤主要是中药成分，副作用小，对母乳无影响。生化汤主要由当归、川芎、桃心、烤姜、烤甘草组成，其......

其病因至今尚不明确，估计与怀孕引起的激素变化有关。其病变为游离脂肪酸堆积在肝、肾、胰、脑等器官上，造成多器官损害。多发生在妊娠28~40周，特别是妊娠35周左右的妊娠高血压和有双胎和男性胎儿的初产妇。发病初期，孕妇......

明代妇科专家傅山在其作品《傅青主女科》中提出"产后用药十误"，专题文章对产后用药进行了警示，其内容为：一是因气不适误用耗气、顺气等药物，反增饱闷，陈皮使用5分，禁止橙实、厚实；二是因伤气误用消导，反损胃气，禁止橙、大黄......

产后避孕是必要的，但如何避孕？一般来说，产后哺乳，月经来潮后一个月内，产后的母亲，不一定会有月经，但排卵正常。产后性生活会不会怀孕？这是不确定的，但如何避孕则关系到产妇的产后健康，如果不注意避孕，妊娠率非常大，如果是剖腹产的......

生完孩子，很多妈妈对自己的体重是在意的，体重那么多肯定想快速瘦回来。一般孕妇可以掉十多斤，包括宝宝六斤左右，加上羊水差不多十多斤，但是还是和个人差异有关系。那么生完宝宝该如何正确的坐月子呢，下面本站小编就来和大家......

人体组织液含水量达到72%。当人体水分减少时，皮肤会干燥，皮脂腺分泌会减少，导致皮肤失去弹性甚至皱纹。为了保证水的摄入，女性每天的饮水量应该在1200毫升左右。因此，多喝水是非常必要的，这对缓解产后皮肤恶化也有一定的作......