喝茶也可以控制血压，因为茶叶中富含儿茶素类，这是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升的功效。下面，推荐大家几款降压茶。
1、菊花山楂茶
“配方”菊花、茶叶各10克，山楂30克。
“用法”上3味用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮。
“功效”清热，降痰，消食健胃，降脂。适用于高血压，冠心病及高脂血症。
2、杜仲茶
“配方”杜仲叶、优质绿茶各等分。
“用法”将上2味共制粗末，混匀，用滤泡纸袋分装，每袋6克，封贮于干燥处。每日1~2次，每次1袋，沸水冲泡10分钟，温服；或杜仲叶10克，绿茶3克，沸水冲泡10分钟
“功效”补肝肾，强筋骨。适用于高血压合并心脏病及腰痛，腰酸等症。
3、山楂二花茶
“配方”山楂、银花、菊花各25克。
“用法”上3味放茶杯内，冲入开水，加盖片刻即可。代茶随饮，或每日3次。
“功效”健脾，清热，降脂，适用于高血压，高脂血症。
4、菊楂决明茶
“配方”菊花8克，生山楂片、草决明各15克。
“用法”上3味放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。代茶饮用，每日数次。
“功效”疏风解毒，清肝，降压，消食。适用于高血压病，冠心病。
