宝宝到了一定的月龄就需要断奶了，这是宝宝成长的一个表现。但是很多的妈妈都会比较担心，尤其是自己的奶量很充足的情况下就给宝宝断奶了，这样对自己的身体有什么影响呢？有的妈妈断奶已5天了会把自己憋坏吗？
断奶5天的妈妈给自己做正常护理的话，奶水是不会憋坏的。给宝宝断奶是一项技术活，妈妈的身体也跟宝宝的一样，不能一下子直接就不让宝宝吸奶了。对于奶水充足的妈妈来说，应该慢慢的减少宝宝喝奶的次数。这样既可以达到给宝宝断奶的目的又可以让自己的奶水不会淤积在体内。
给宝宝断奶后的妈妈尽量饮食清淡，清淡的食物可以降低奶水分泌的作用。乳房胀的难受的时候，可以试着用手挤出一些奶水，但是不要一次性全部的挤出来，这样会刺激奶水的分泌。减少对乳头的乳房的刺激，洗澡的时候千万不要拿热水直接冲洗乳房，这样会刺激乳房分泌乳汁。
断奶的期间女性的乳房会很胀，大家可以使用冰敷袋冷敷自己的乳房，减轻一些疼痛感。发现乳房有硬块的话就用手轻轻的按摩使它化开，避免发生乳腺炎。
