养生饮食

糖摄入过多，会引起肥胖，导致很多的健康问题，现如今很多人都开始减糖生活，那么，减糖到底该减哪些糖？控糖的重点是什么？下面本站小编就带来介绍。减糖到底该减哪些糖根据世界卫生组织的建议，所要控制摄入量的“糖”的范畴是游离......

枸杞确实是一种很好的食材，它的用途也非常广泛，许多年轻人都会调侃的称自己人到中年不得已，保温口杯里泡枸杞。那么枸杞水适合哪些人群饮用？喝枸杞水都有什么用？下面本站小编带来介绍。枸杞水适合哪些人群饮用枸杞泡水适合......

对于有的人来说，一顿不吃肉就受不了，有的时候真的很馋，而且经常想吃肉可能反映了你身体对蛋白质、铁和其他营养素的需求。那么每天都很想吃肉是怎么回事？经常想吃肉怎么办？下面本站小编带来介绍。每天都很想吃肉是怎么回事......

有这么一句古谚语：“今年冬令进补，明年三春打虎”，在古人眼里，冬日是进补的大好时节，特别是冬至前后很适合补身体。那么冬至节气养生注意事项有哪些？冬至后该如何养生？下面本站小编带来介绍。冬至节气养生注意事项有哪些1、......

胃溃疡是很常见的一种胃病疾病，有人认为经常吃辣椒会加重胃溃疡，但其实适量食用并不会，那么，胃溃疡发作后如何饮食调理？下面本站小编就带来介绍。经常吃辣会导致胃溃疡吗并非如此。适量的辣椒不仅不会导致胃溃疡，它还有保护......

沉浸式倒春寒来袭，春天的气温就像小孩子的脸，一会儿哭，一会儿笑，一会儿又打闹，所以一定要注意保暖。那么哪些人群要注意倒春寒？下面本站小编带来介绍。哪些人群要注意倒春寒1、老年人。由于老年人最易受到“倒春寒”危害。......

夏天吃烧烤是一件很爽的事情，但烧烤其实并不能多吃，有研究发现，吃太多烧烤会增加患类风湿风险，那么，经常吃烧烤有何风险？下面本站小编就带来介绍。吃太多烧烤增加患类风湿风险近日，《英国医学杂志开放》刊登的研究再次给出证......

痛风患者在饮食上很重要，荤菜都不太敢吃，觉得吃素菜更放心，但其实有些素菜的嘌呤含量也不低，那么，哪些蔬菜嘌呤含量高？下面本站小编就带来介绍。素菜的嘌呤是不是都很低整体上来说，一般的荤菜嘌呤含量确实要比素菜高些，如动物......

泡脚也有禁忌，很多人只想着泡脚而忽略了这些细节，包括现在很多年轻人也越来越喜欢泡脚养生整个泡脚桶、加个足浴包，说是可以减肥、排毒、治百病。那么冬天泡脚有3个禁忌你知道吗？哪些人不适合泡脚？下面本站小编带来介绍。......

一年的第十八个节气霜降到了，这也意味着秋天即将结束，马上步入冬天了，换季的时候养生也要跟着变换呀，饮食和习惯都要改变了。那么2022霜降节气养生注意事项有哪些？霜降养生吃什么好？下面本站小编带来介绍。2022霜降节气养生......

在高考前，其实不建议家长对孩子的饮食有太大的变动，这可能会让孩子的肠胃承受不住，不可大鱼大肉过度补充营养，考前饮食要避开哪些误区？下面本站小编就带来介绍。高考前要给孩子吃大鱼大肉吗考前，不少家长担心孩子学习辛苦，便......

高血压患者在摄入食盐的时候，要控制摄入量，不能吃多，这是因为盐对血压有影响，那么，盐是怎么影响血压的？高血压不吃盐可以吗？下面本站小编就带来介绍。盐是怎么影响血压的盐的主要成分是氯化钠，其所含有的钠是它影响血压的主要......

秋季是非常适合养肺的季节，在这个时候，饮食上可以多吃一些润肺降燥的食物，那么，秋季养肺吃什么？如何食补？下面本站小编就带来介绍。秋季养肺吃什么2023补肺气：常服玉屏风散（颗粒）玉屏风散，可益气固表止汗。临床常用于治疗过敏性......

大雪节气，天气又要更冷了，这段时间我们一定要做好健康养生，大雪节气养生最重要的是防寒，尤其要注意头、脚、脖子的防寒保暖。那么大雪节气的养生法则是怎样的？大雪节气该如何养生？下面本站小编带来介绍。大雪节气的养生法则......

糖尿病患者是可以喝茶的，但是不建议喝太浓的茶，当然市面上的茶水饮品就不推荐了，那么，每天喝黑茶可以降低糖尿病风险吗？下面本站小编就带来介绍。糖尿病可以喝茶吗糖尿病患者可以饮茶，茶中含有茶多酚、氨基酸、脂类、维生素......

坚果里含有蛋白质，脂肪，不饱和脂肪酸等营养物质，对于坚果的好处，很多人也知道，其中比较常说的就是预防心血管疾病，那么，吃坚果能溶栓吗？防血栓吃什么食物好？下面本站小编就带来介绍。吃坚果能溶栓吗不能。这种说法是错误的，坚果......

11月25日，我们迎来第37个国际素食日，为了健康着想，很多人开始吃素生活，那么，国际素食日起源是什么？长期吃素健康有什么变化？下面本站小编就带来介绍。国际素食日起源是什么国际素食日也称国际素食节，WorldVegetarianDay，这是一......

“处暑”期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，虽然秋乏，是人体在自我休整，是一种自然现象。那么秋乏到底是怎么一回事？秋乏应该怎么办？下面本站小编带来介绍。秋乏到底是怎么一回事秋乏的原因，首先是......

减脂利用的是人体能量系统，当你没有能量了，身体选择你任何部位的能量，拿过来利用，完成运动功能。那么为什么你减肥老是反弹？减肥成功后怎样不反弹？下面本站小编带来介绍。为什么你减肥老是反弹饮食不规律或不健康：减肥过程中......

为了减肥，很多人选择不吃晚餐，而过午不食有益于身体健康的说法也有很多，那么，长期不吃晚餐真的会瘦吗？不吃晚餐是怎样传出来的？下面本站小编就带来介绍。长期不吃晚餐真的会瘦吗会瘦是一定的，但坚持下去利弊明显!不吃晚饭的......

一男子一天三顿吃咸菜，还是未腌制好的，结果身体出现不适，亚硝酸盐中毒差点丧命，那么，吃咸菜为什么会中毒？下面本站小编就带来介绍。男子1天3顿咸菜中毒险丧命近日，江苏唐先生在一天内，中餐晚餐夜里三顿约食用2斤未腌制好的咸......

俗话说，“有钱难买老来瘦”，但此前也有不少研究发现，微胖的老人更能抵御疾病，可能更长寿。那么为什么体重稳定的人更长寿？微胖的老人更能抵御疾病吗？下面本站小编带来介绍。为什么体重稳定的人更长寿体重稳定的人更长寿的原......

冬天很多人都怕冷的，有的人手脚冰冷就要多吃暖身的食物，像牛羊肉、坚果、红色食物等就能御寒保暖，冬季应该要多吃。那么多吃哪些食物才能抵御寒冷？冬天吃什么御寒？下面本站小编带来介绍。多吃哪些食物才能抵御寒冷1、热量......

夏季很容易出汗，尤其是在运动过后，身体会丢失很多的水分，在汗水中有很多的矿物质，那么，出汗后应该喝什么？大量出汗后要喝多少水？下面本站小编就带来介绍。出汗后应该喝什么除了水分，汗液还含有钠、钾、钙、镁等多种矿物质。出......

维生素B在人体中具有很重要的作用，不只有一种，而是由8种不同类型的维生素族，据悉，缺B族维生素的人脾气差，那么，人体缺乏维生素B时会出现什么症状？下面本站小编就带来介绍。缺B族维生素的人脾气差吗如果一个人情绪不受控制，除......